Ashtanga Vinyasa Yoga
Simona inizia a praticare yoga nel 2005, spaziando tra diversi stili: dal Iyengar al Vinyasa, per finire all’Ashtanga yoga, che è diventata la sua pratica principale negli ultimi anni.
Trasferitasi in Germania, conclude nel 2018 il suo primo corso di formazione in Hatha Vinyasa yoga e comincia ad insegnare nel 2019.
Le sue lezioni sono fortemente influenzate dall’Ashtanga yoga, ma anche dalle esperienze di yoga dei suoi anni di pratica. Attraverso l’esecuzione delle asana, cerca di farti entrare in contatto con te stesso, le tue abitudini, i tuoi modi di pensare e reagire. Questi vengono osservati durante la pratica e possono eventualmente essere modificati portando la pratica fuori dal tappetino, nella vita di tutti i giorni.