Il Lunedì sera diventa uno spazio speciale da dedicare alla conoscenza di sé e allo studio personale. In questo percorso in tre incontri, esploreremo il sistema dei Sette Chakra — i principali centri energetici del corpo —, fornendo le prime nozioni fondamentali per comprenderne la simbologia, l'impatto sulla nostra vita quotidiana e gli strumenti tradizionali per riequilibrarli.
Durante gli incontri verranno illustrate le posture (asana) correlate a ciascun centro energetico e sperimenteremo insieme la vibrazione dei Bija Mantra (i suoni di attivazione).
Programma degli incontri:
Lunedì 19 Ottobre | Ore 20:00 — Introduzione & I Primi Centri Energetici
Introduzione al Sistema dei Chakra, Primo Chakra (Muladhara) e Secondo Chakra (Svadhishthana).
Panoramica sull'anatomia sottile dello Yoga, seguita dallo studio del radicamento, della stabilità, della fluidità emotiva e dell'energia creativa.
Lunedì 9 Novembre | Ore 20:00 — Il Fuoco e la Relazione
Terzo Chakra (Manipura) e Quarto Chakra (Anahata).
Approfondimento sulla forza di volontà, il potere personale, l'autostima e la successiva apertura verso l'amore incondizionato e l'empatia.
Lunedì 7 Dicembre | Ore 20:00 — Espressione, Intuizione e Consapevolezza
Quinto Chakra (Vishuddha), Sesto Chakra (Ajna) e Settimo Chakra (Sahasrara).
Esplorazione della comunicazione autentica, dell'intuizione, della visione interiore e della connessione con la consapevolezza superiore.
- 19 ottobre 2026, ore 20:00
- 9 novembre 2026, ore 20:00
- 17 dicembre 2026, ore 20:00