Yoga il sabato mattina: per risettare il tuo sistema nervoso.

Cambia ritmo al weekend con un ciclo di sei lezioni di vinyasa yoga da ottobre a dicembre il sabato alle 10:30. Gli incontri della durata di 90 minuti sono dedicati a chi padroneggia gli asana fondamentali e desidera immergersi in una pratica guidata, dinamica e fluida.

Dona nuova linfa ed energia al tuo tempo libero e riscopri il valore della tua pratica yoga!

Calendario e Temi degli Incontri

10 e 24 Ottobre | Anahata: L'Apertura del Cuore
Una pratica fluida incentrata sull'estensione della colonna e sull'apertura del petto. Attraverso il respiro espandiamo la capacità toracica, liberiamo le tensioni del busto e risvegliamo l'energia del centro del cuore.

7 e 21 Novembre | Svadhisthana: La Mobilità delle Anche
Un lavoro profondo e dinamico sulla regione del bacino per sciogliere le rigidità accumulate, stimolare la flessibilità e lasciar scorrere liberamente l'energia vitale e creativa.

5 e 19 Dicembre | Sthira & Sukha: Equilibrio e Radicamento
Una sequenza pensata per esplorare la stabilità attraverso posizioni di equilibrio. Una sfida per il corpo e per la mente, orientata a sviluppare concentrazione (dharana), presenza e centratura.