Lezioni

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più adatta a te

Hatha Yoga - Vinyasa Yoga - Yin Yoga - Nidra Yoga

Le lezioni sono pensate per venire incontro alle esigenze di tutti i praticanti, dai principianti ai più esperti. Sarà cura dell’insegnante rendere le posizioni accessibili in base alle caratteristiche fisiche di ogni individuo, attraverso l’utilizzo di variazioni e attrezzi.

Kamla Yoga ti darà la possibilità di approfondire la pratica dello yoga da angolazioni diverse, attraverso i corsi di Hatha, Vinyasa, Yin e Nidra Yoga. La scelta del tipo di stile da praticare può invece dipendere dalle tue condizioni fisiche, dai tuoi obiettivi e dal tuo stato mentale.

Spesso la soluzione migliore è l’alternanza di una pratica attiva (Yang) con una passiva (Yin): questo permette infatti di lavorare sui diversi tessuti del corpo in modo completo ed efficace. Scegli le lezioni e gli stili più adatti a te e inizia il tuo percorso di trasformazione spirituale!

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Lezioni di Yoga online

Lunedì

7:00 – Hatha Flow

Mercoledì

   7:00 – Hatha Flow

Venerdì

7:00 – Hatha Flow

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Impara lo yoga direttamente da casa e in pieno relax. Trova la parte più tranquilla di casa tua, assicurati di avere una buona connessione e crea il tuo angolo Yoga. Le lezioni online durano 60 minuti e si svolgono su Zoom.

Per partecipare alla lezione è necessaria la prenotazione via WhatsApp minimo tre ore prima rispetto all’orario d’inizio: nel messaggio dovrai specificare il tuo nome, la lezione a cui intendi partecipare e la tua email.

A prenotazione avvenuta riceverai il link per accedere alla stanza di Zoom. La cancellazione della prenotazione può avvenire entro due ore dall’inizio dell’incontro. Potrai scegliere di acquistare lezioni one-to-one o partecipare a corsi di gruppo.

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Hatha Yoga

Lo Yoga della forza, la pratica attraverso cui bilanciamo la nostra energia maschile (Ha/ Sole) e femminile (Tha/ Luna) per ricondurci ad unità.

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Vinyasa Yoga

Lo Yoga del respiro, una pratica dinamica e fluida che si muove attraverso sequenze in cui ad ogni movimento corrisponde un’inspirazione o espirazione.

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Yin Yoga

Lo Yoga del lasciar andare, la pratica passiva per eccellenza che utilizza le principali asana da seduto in modo statico e lento.

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Nidra Yoga

Lo Yoga del sonno, una tecnica di rilassamento guidata adatta a tutti che dura dai 30 ai 45 minuti.

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