Se desideri un fine settimana di completo relax e benessere per corpo e mente questo ritiro è per te.

Tre giorni per dimenticare la routine ed abbandonarsi al ritmo lento della natura in uno scenario da sogno. Gli ospiti potranno trascorrere le loro giornate godendosi la bellezza del paesaggio a bordo piscina in un giardino lussureggiante, sospesi tra il blu mare e la vetta monte Etna.

Le giornate inizieranno con una pratica di Qi- gong che servirà a risvegliare il corpo in modo dolce e graduale ripristinando il corretto flusso energetico all’interno dei meridiani (canali energetici) del corpo.

Al tramonto e prima di cena praticheremo yoga. Svolgeremo una pratica lenta, ricca di allungamenti e posizioni di apertura in modo da rilasciare eventuali tensioni alla fine della giornata e preparare il corpo e la mente ad un vero sonno ristoratore.

Parte del ritiro sarà anche un’interessantissima lezione di Taoismo per chiarire dubbi e rispondere ad eventuali domande dei partecipanti.

Infine, attenzione particolare è riservata alla dieta che sarà di tipo vegetariano. Il brunch e la cena saranno preparati con amore e sapienza appena prima di essere consumati ed usando solo prodotti a Km0 e di stagione.

A conclusione del ritiro i partecipanti sperimenteranno un profondo senso di rilassamento, calma e leggerezza.

Le insegnanti di questo ritiro sono Alida e Belen.