
Corso di Formazione Yoga Nidra – 30 ore di formazione continua per insegnanti di yoga, meditazione e terapeuti
Il Nidra è una pratica antica che affonda le sue radici nella tradizione yogica.
Se sei un insegnante di yoga o meditazione, o semplicemente un appassionato che desidera approfondire la pratica dello Yoga Nidra, questo corso di formazione è l’opportunità perfetta per te.
Presso il Centro Yoga a Catania, offro un corso accreditato da Yoga Alliance, della durata di 30 ore, che si terrà in tre giornate intensive.
Lo Yoga Nidra e i suoi benefici sono ben noti e la sua diffusione è in costante aumento.
Lo Yoga Nidra oltre ad essere una efficace tecnica di rilassamento, è anche utilizzato nei processi di guarigione a sostengo della cura di malattie psicosomatiche, respiratorie, disturbi del sonno, dipendenze da sostanze nocive e molto altro.
La bellezza e la potenza del Nidra risiedono anche nel fatto che può essere praticato veramente da tutti indipendentemente dalla condizione fisica e l’età il che lo rende un prezioso strumento da aggiungere alle tue competenze!
Contenuto del corso:
Questo corso, attraverso un’esperienza di approfondimento completa, fornisce delle solide basi teoriche e pratiche. Al termine del corso, sarai in grado di:
- Comprendere l’origine e le basi dello Yoga Nidra: Approfondiremo la storia, la filosofia e le radici di questa pratica, così da poterla integrare con consapevolezza nella tua vita e nel tuo insegnamento.
- Acquisire competenze pratiche per condurre una sessione di Yoga Nidra:
Imparerai a guidare una sessione di Nidra con chiarezza, semplicità e forza comunicativa. Sarà dato particolare focus sull’uso della voce, la postura e la gestione del silenzio, affinché tu possa trasmettere calma, serenità e concentrazione ai tuoi praticanti. - Strutturare la sessione di Nidra: Comprenderai come creare correttamente una sessione, modulandola in base al pubblico e al tempo a disposizione. Imparerai a scegliere e adattare i contenuti e le pratiche di Nidra per ottenere i risultati desiderati.
A chi è rivolto:
Questo corso è rivolto a insegnanti di yoga e meditazione che desiderano approfondire e integrare lo Yoga Nidra nelle proprie lezioni, ma è anche aperto a tutti coloro che sono interessati a esplorare questo stile di yoga in modo approfondito. Se desideri condurre sessioni di Yoga Nidra in modo professionale e sicuro, questa formazione è ciò di cui hai bisogno.
Programma del Corso:
Giornata 1: Introduzione allo Yoga Nidra – Teoria e filosofia di base
Giornata 2: Pratica e strutturazione di una sessione di Yoga Nidra
Giornata 3: Approfondimento e perfezionamento della guida di una sessione – Uso della voce, gestione del silenzio ed il pubblico
Unisciti a me per questo corso ricco di contenuti pratici e teorici, pensato per chi desidera approfondire la propria conoscenza e la propria capacità di insegnare lo Yoga Nidra con professionalità e consapevolezza!
A chiusura del corso, riceverai un attestato YACEP accreditato da Yoga Alliance.
L’insegnante che guida il corso è Alida.