Questo ritiro è pensato per chi desidera trascorrere un fine settimana all’insegna del benessere olistico immersi nel fascino di un aranceto sospes0 tra l’Etna e il mare .

Il ritiro è un mini percorso che offre ai partecipanti la possibilità di praticare yoga quotidianamente e di comprendere il profondo legame che lega lo yoga all’Ayurveda.

La pratica yoga che si svolgerà al mattino sarà di tipo dinamico adatta a risvegliare ed energizzare il corpo per il resto della giornata. Sarà una pratica accessibile a tutti perché multilivello.

Al tramonto svolgeremo una pratica di tipo ristorativo e una lezione di Ayurveda per veicolare i principi generali di questa antichissima scienza.

Ayurveda significa infatti scienza della vita.

Per sentirsi coccolati al massimo i nostri ospiti potranno anche godere un massaggio ayurvedico rilassante con un’operatrice certificata.

Infine, attenzione particolare è riservata alla dieta che sarà di tipo vegetariano. Il brunch e la cena saranno preparati con amore e sapienza appena prima di essere consumati ed usando solo prodotti a Km0 e di stagione.

A conclusione del ritiro, oltre a sperimentare un profondo senso di relax, i partecipanti avranno acquisito una maggiore consapevolezza del rapporto corpo- mente, la loro composizione corporea, la dieta, asana, e ritmo del sonno ad essa corrispondenti.

Questo consentirà di instaurare uno stile di vita più sano, bilanciato e adatto alle proprie caratteristiche costitutive una volta rientrati a casa.

Le insegnanti di questo ritiro sono Alida e Francesca.