Lo Yin Yoga è comunemente noto come una pratica yoga dolce. Tuttavia, c’è molto di più da esplorare.

Lo yin yoga è una pratica passiva in contrapposizione a tutti gli altri stili di yoga dinamico (hatha, vinyasa, power, rocket). Essendo una pratica lenta che richiede di mantenere le posizioni per diversi minuti, diventa anche una meditazione. È necessario allenare la mente a sviluppare un corretto atteggiamento yin dentro e fuori dalla pratica sul tappetino.

Lo Yin Yoga è uno stile modern sviluppato negli Stati Uniti da Paul Grilley; tuttavia, la fisiologia dello yin yoga affonda le sue radici nell’antica medicina cinese. Pertanto, lo Yin Yoga è un argomento affascinante e complesso.

Questa formazione fornisce una base completa e solida della teoria e della metodologia dello yin yoga e una buona comprensione dei principi della teoria dei meridiani cinesi e dei cinque elementi.

Il corso fornisce anche tutte le competenze necessarie per insegnare con sicurezza lo yin yoga. Imparerai tutte le posizioni dello yin yoga con le loro variazioni, l’uso degli attrezzi, l’uso della voce e l’arte del sequenziamento.

Nel complesso, questo corso chiarirà e illustrerà l’essenza dello yin yoga e come utilizzare questa pratica per portare equilibrio e armonia nella vita quotidiana, oltre a diventare un insegnante di yoga più completo e consapevole.

Inoltre, il corso è strutturato in modo tale da promuovere l’introspezione e l’autoriflessione.

La bellezza e la tranquillità del luogo contribuiscono a offrire un’esperienza indimenticabile e trasformativa.

Serviremo un brunch e una cena veg utilizzando solo prodotti di stagione e del territorio.

L’insegnante di questo corso di formazione è Alida.

Non vediamo l’ora di darvi il benvenuto in Sicilia!