Yoga Nidra è una potente tecnica di meditazione basata sul profondo rilassamento del corpo e della mente.
Yoga Nidra porta il praticante nello stato noto come sonno yogico o cosciente, che è lo stato tra la veglia e il sonno.
La pratica dello yoga Nidra è adatta a tutti indipendentemente dall’età e dalle condizioni fisiche.

Il corso è aperto agli insegnanti di yoga ea tutti coloro che nutrono interesse verso questo stile di yoga.
Tuttavia, per avere un’esperienza soddisfacente è richiesta familiarità con la meditazione e lo yoga.

La formazione vuole essere un’esperienza completa per acquisire nuove conoscenze e riconnettersi con se stessi e con gli altri.
Questo corso offre un profondo viaggio interiore in se stessi e dei propri condizionamenti.
Fornisce l’intera gamma di strumenti per padroneggiare la pratica dello yoga Nidra e guidare sessioni con sicurezza e competenza in qualsiasi ambiente.
Inoltre, il corso spiega il funzionamento del sistema nervoso e la dinamica del trauma. Si concentra su come il trauma condiziona il cervello e il comportamento.

Il corso spiega anche l’importanza dell’apprendimento e dell’adozione di un approccio informato sul trauma per l’insegnante di yoga moderno. Fornisce le linee guida e gli strumenti pratici per affrontare e gestire ogni tipo di studente e situazione durante la lezione di yoga e nella vita.

Yoga Alliance US accredita il corso e al termine i praticanti ricevono il certificato YACEP.
Il luogo del ritiro è Borgo degli Aranci, un gruppo di case coloniche splendidamente restaurate immerse tra aranceti biologici a 40 km da Catania.

Serviremo brunch e cene vegetariani e vegani utilizzando solo prodotti di stagione e locali.

L’insegnante di questa formazione è Alida.

Non vediamo l’ora di darvi il benvenuto in Sicilia!