• Dal: 01/06/2024

  • Al: 30/06/2024

  • Location: Kamla Yoga - Catania

  • Price: 400 euro

    • Camera Condivisa:
    • Camera Privata:

COS’E’ LO YOGA NIDRA
Yoga Nidra è una consolidata tecnica di meditazione basata sul profondo rilassamento di corpo e mente.
Lo Yoga Nidra porta il praticante nello stato noto come sonno yogico o cosciente, che è lo stato tra la veglia e il sonno in cui il cervello produce onde alpha.
La pratica dello yoga Nidra è adatta a tutti indipendentemente dall’età e dalle condizioni fisiche. Può essere condotta da sdraiato o da seduto.
I benefici dello yoga Nidra sono numerosissimi ed immensi, ed è sicuramente una pratica che si diffonderà sempre di più nel mondo occidentale in quanto ormai appurata la sua efficacia nel contrastare tutte le malattie psicosomatiche che originano da elevati livelli di stress. Lo yoga Nidra è infatti utilizzato a supporto di altre terapie per curare il cancro, malattie respiratorie, malattie dell’apparato digestivo, insonnia, complicazioni in gravidanza, per migliorare le capacità cognitive e la lotta alle dipendenze di qualunque natura.

CONTENUTO DEL CORSO
Il corso prevede 30 ore di formazione organizzate su due weekend e si svolge presso il Centro Yoga a Catania.
La formazione è un’esperienza completa dove acquisirai nuove conoscenze teoriche e pratiche, oltre ad essere un’opportunità di riflessione e riconnessione interiore. Attraverso la condivisione ed il confronto con l’insegnante e gli altri partecipanti, gli esercizi pratici sarà possibile raggiungere una chiara comprensione dello Yoga Nidra.
Inoltre, il corso fornisce l’intera gamma di strumenti utili per padroneggiare la pratica dello yoga Nidra e guidare sessioni con sicurezza e competenza in qualsiasi contesto.

DESTINATARI DEL CORSO
Il corso è aperto agli insegnanti di yoga e a tutti coloro che nutrono interesse verso questo stile di yoga e la meditazione in generale. Non occorre esperienza pregressa se non familiarità con lo yoga e la meditazione. Il corso può essere seguito in presenza ed online.

CERTIFICAZIONE
Il corso è riconosciuto da Yoga Alliance.
A conclusione i partecipanti riceveranno l’attestato YACEP. Necessaria la presenza a tutti gli incontri.

COSTO
La quota di partecipazione al corso è di 400 euro.
Early Bird: 300 euro per le prenotazioni entro il 10 aprile
Possibilità di alloggio in struttura convenzionata ad un costo aggiuntivo.
Il B&B si trova a cinque minuti a piedi da Kamla.